COACHING INDIVIDUEL                                                                                                         ET NUTRITION

Transformez vos objectifs en réussite

Quel que soit votre objectif :

  • Perte de poids
  • Cellulite
  •  
  • Mal de dos
  • Anti-âge
  • je vous accompagne pas à pas sur la voie de la réussite.
  • L'étude est composé de : 3 phases

    1. La phase de composition corporelle : Masse musculaire, Masse grasse, Etat d'hydratation, Réserve minérale osseuse
    2. La phase de capacité physique : Force musculaire,Endurance, Souplesse
    3. La phase nutritionnel : Qualité de l'alimentation (risques de déficits et de carences, déséquilibres et excès), Répartitions des aliments dans la journée, Présence de fringales ou de pulsions alimentaires, Effets de l'alimentation sur la santé et le bien-être

    Il peut se compléter selon les besoins par des phases de Biologie Nutritionnelle.

     un Programme personnalisé et adapté

    A l’issue de ces bilans je vous  établirai un programme personnalisé et adapté à votre condition physique et à vos objectifs. Ce programme comporte un programme d'activité physique et   un programme nutritionnel 

    Il obéit aux principes de ma méthode: la puissance et l'éveil

     
    SEANCES  et TARIFS 1 séance 25€ 25€  
    Forfait 12 Séances (2séances/semaine) 1 séance 22€ 264€  
    Forfait  8  Séances (2séances/semaine)  8 séances  150e                                                                                                        


     
      
      
                                                                        
         
                                                                                                                                  
                                                                                                                         
                                                                                                                                                
     

    forfait DUO  COACHING

    1 séance

    45€

     

    Forfait 12 Séances (2séances/semaine)

         12 séances 480e

      

     

    Forfait 10 Séances (2séances/semaine)

        10 séances 370 e

        

     

    Forfait 8 Séances (2séances/semaine)

         8 séances  240e  

          

     

     

         

                          


     
    Tarifs Massages sur rendez vous  à votre domicile ou votre hotel

    - Massage Relaxant= 50 € l'heure

    - Massage sportif et récupération sportive = 50 €

     

    - Massage amaigrissant = 55 €

    - Massage  SHIATSU = 50 €

     

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