L’entrainement de musculation est à la base du développement musculaire. Des séances régulières et hyper intensives (charges lourdes et brûlures musculaires maximum) vous garantissent une progression rapide. Nous conseillons des charges modérées pour le programme prise de masse débutant afin d’éviter les blessures.
Vous voulez un physique massif ? Suivez le programme musculation prise de masse afin de développer votre masse musculaire et gagner en kilos de poids de corps. Pour éviter les erreurs, prendre trop de gras et rester focus sur la prise de masse, le programme musculation prise de masse vous donne les bases de l’entraînement pour un maximum de résultats: typologie d’exercices, intensité, fréquence et durée de vos séances, et même nutrition…
Ce programme prise de masse complet est décliné par niveau, de débutant à confirmé pour vous accompagner tout au long de votre prise de masse musculaire et même après.
Selon votre niveau de pratique, vous devrez adapter la fréquence de votre programme prise de masse entrainement, mais aussi, la durée, le repos, l’intensité, les charges et les exercices.